戒赌以后，我才知道孤独并不可怕
刚开始戒赌的时候，我最不习惯的不是没有钱，而是突然安静下来的生活。
以前每天都有很多事情要做。
看比赛、看赔率、进群聊天、下注、等待结果。
手机不停地响，脑子里也不停地想着输赢。
虽然那个时候每天都很累，但我总觉得自己没有闲下来。
真正戒赌以后，这些东西一下子全部消失了。
手机安静了，赌博群退了，软件删了，曾经认识的那些赌友也慢慢没有了联系。
晚上下班回到家，我突然不知道应该干什么。
坐在沙发上发呆，甚至会产生一种空落落的感觉。
有几次，我差点因为这种无聊重新下载赌博软件。
后来我意识到，戒赌不仅仅是停止下注，还意味着要重新安排自己的生活。
于是，我开始给自己制定简单的计划。
每天按时起床，认真工作。
下班以后去走路或者跑步。
晚上陪家人聊天，看一些以前没有时间看的书。
周末的时候，自己做饭，收拾房间，偶尔出去走走。
刚开始觉得这些事情特别普通。
可是坚持一段时间以后，我发现自己的心越来越平静。
以前总觉得安静是一种孤独。
现在才知道，安静其实是一种自由。
没有人催着下注，没有输赢需要等待，也没有账户数字让自己焦虑。
我终于可以听见自己的想法。
也开始重新认识生活。
戒赌以后，我没有立刻变得快乐。
但我慢慢学会了和自己相处。
我发现，一个人只要有目标、有规律、有值得珍惜的人和事，即使生活平淡，也不会觉得孤独。
如果你正在戒赌，也许你会经历一段很难熬的空窗期。
请不要害怕。
那不是你失去了生活，而是你正在重新建立生活。
熬过去以后，你会发现，真正的自由其实就是不再需要赌博来填满自己的时间。
